人間関係の戦略 人を尊重し、チームを動かす小さな指針｜自衛隊経験から学んだ、組織での立ち居振る舞い
部下を「人」として尊重し、組織目的を共有、関係の線引きを明確にするリーダーシップの指針を紹介。現場で使える小技で信頼と秩序を築き、健全なチーム運営を実現します。
人間関係の戦略 
心の戦略 改善のヒントは「困難」の中にある｜自分を知り、前へ進む
困難は誰にでも訪れる自分を映す鏡。克服は必須ではなく、挑戦と改善の積み重ねこそが本当の強さにつながる。日々の挑戦を前向きに捉えるヒントを解説します。
心の戦略 仕事貧乏と成果乞食｜抱え込み癖から抜け出す心の戦略
仕事や家庭で抱え込みすぎて疲れていませんか？仕事貧乏・成果乞食の心理を理解し、心の筋力を鍛え、自分軸で効率的に行動するヒントを解説します。
身体の戦略 休むこともトレーニング｜怪我を防ぎ、継続するために
トレーニングで成果を出す鍵は「継続」。その継続を妨げる最大の敵は怪我です。怪我を防ぐために必要なのは休むこと。この記事では「休むべきサイン」と休養を取り入れる考え方を解説します。
心の戦略 日常をトレーニングに変える：胆力・知性・柔軟性・戦略で充実感をデザインする
日常を刺激的かつ生産的に向上させるご提案です。４つの軸を意識して、日常をトレーニング化させて、実りある刺激的な人生を楽しみましょう。
身体の戦略 社会人がトレーニングをする意味とは？｜時間成約の中で強さ・機能性・実用性を考える
時間的制約の多い我々社会人は、有効性を追求してトレーニングを楽しみましょう。トレーニング文化をもっと広い視点で考えたいと思って作った記事です。
人間関係の戦略 身体と心の戦略 完全ガイド 初版
心と体を鍛え、この社会を生き抜くためには、この戦略で生きていけばよいと考えます。何か行き詰まりを感じたら、ぜひご覧になってください。
身体の戦略 トレーニングを考える｜人生の戦略として鍛える意義と効果
実用性が求められる時代は終わり、筋肉は、ファッションになりました。そんな中で、人生を歩む社会人たる我々は、どのようにトレーニングを通じて筋肉と向き合っていくべきでしょうか。
心の戦略 時間が解決してくれるのか ｜ 陸上自衛隊で学んだ悩むべきこと
「時間が解決してくれる」この言葉に救われた。しかし、世の中それでは解決できないことが多すぎる。時間が解決してくれない問題とどう向き合うのか。陸上自衛隊での経験を基に考えました。
身体の戦略 自衛のスクワット | しっかりしゃがむスクワットは日本を救う
何よりの護身術であり、自己投資であり、健康法は、まずスクワットだと考えます。人生を健康的に生きていくために、「自衛のスクワット」をやりませんか。場所も時間も取りません。