「人との関わり」よりもまず、
何とかしなければならないのが、
「自分のメンタル」です。
もっとも当たり前な御作法ですが、
あまり重視されていない気がします。
とはいえ、自分のメンタルをしっかりと
安定させることは、並大抵のことではありません。
自分のメンタルは、今ある全ての状態の
総合評価とも言えます。
そもそもメンタルは崩れるものです。
個人でもどうしようもない逆境はあるのです。
大切なのは、それでも立ち上がることです。
そのためには、感情の扱い方を知る必要があります。
切り替えにはコツがいります。
まずは以下の記事から、自分の感情をどう扱うかを
実践的に学んでみてください。
・悔しいことはいくらでもありますが、それを活かすために考えることを記事にしてます。
・”勝ち負け”ではなく、”課題の解決”を考える。
・我々はすぐに怒りが沸いてしまいますが、それならば将来の糧にしちゃいましょう。
・あなたは「赤ちゃん」になっていませんか？
・焦った時は自分の動作を見返してみましょう。