→「人や感情、現実に疲れている方へ」
人間関係やストレス、困難との向き合い方をまとめています。
◆目次
①人間関係（距離感を整える）
②感情・ストレス（感情を整える）
③困難・現実（現実を受け止める）
①人間関係
→他者とどう関わるか。
（例：対人関係、職場、距離感）
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②感情・ストレス
→自分とどう付き合うか。
（例：怒り、不安、孤独）
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③困難・現実
→問題や逆境とどう向き合うか
（例：挫折、苦しみ、受容）
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