考える余裕がない、動く気力がない、全部が重い。
そういう消耗状態のときです。
この状態では、解決や分析はあまり役に立ちません。
まず必要なのは「回復」です。
人は消耗しているとき、判断力も視野も狭くなります。
その状態で答えを出そうとすると、さらに疲れます。
だから優先順位はシンプルです。
- 休む
- 減らす
- 整える
それだけで十分です。
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