やるべきことは分かっているのに動けない。
先延ばししてしまい、自己嫌悪になることもある状態です。
これは意志が弱いというより、
「行動の設計とエネルギーの状態が噛み合っていない」
ことが多いです。
人は気合いで動いているわけではなく、
理解・環境・疲労・優先順位のバランスで動いています。
動けないときは、根性の問題ではなく構造の問題です。
- やることが大きすぎる
- 頭の中が散らかっている
- そもそも優先順位が曖昧
まずは「動けない理由」を正しく分けることが大事です。
▶以下のページで、「動けない理由」が整理できるかもしれません。
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