以下５つの中で今の気分に近い状態を選んでみてください。
選んでいくことで、解決の糸口が見つかるかもしれません。
■ モヤモヤしている
理由ははっきりしないけど、なんとなく違和感がある。
→ここから考える
■ 動けない・やる気がでない
やるべきことは分かっているのに進まない。
→ここから考える
■ 不安・イライラがある
不安やイライラがあり、それをどうしていいか分からない。
→ここから考える
■このままでいいのか分からない
方向性や軸がぼんやりしている。
→ここから考える
■とにかく疲れている
考える余裕がなく、消耗している。
→ここから考える