どう生きるかと「軸」が定まったとして、
それが意味を成すのは、習慣と行動です。
優れた行動も習慣的に積み重ねなければ
血肉になりません。
言葉では何とでも言えます。
行動こそが、全てなのです。
先ず以下の記事から、実際に行動を変えるきっかけを
掴んでみてください。
・「自信」というモノは、自分で積み上げることでしか得られない。
・継続は力なり。しかしながら、”良い”継続と”悪い”継続があります。
・どんなトレーニングも、適切な休息が無ければ無駄になります。
・高齢化社会を救うのは、機能的なスクワットの継続です。
・体の構造を適切に理解し、理にかなった使い方をすることが、人生の質を変えます。
・ストレッチのやり方次第で、有用な行為が、体を痛めつけるだけの行為になります。
・慢性痛は日々の習慣で解決することが多いです。
・肩こりもまた、体の構造を理解し、理にかなった動きをすることで防げるし改善できます。