心の戦略

人は行き詰まると「しょうがない」という言葉を使う。しかしこの言葉は、単なる諦めではなく、状況を圧縮するための“便利なラベル”でもある。問題は、それを一括りに使ってしまうことだ。① 「しょうがない」は実は一種類ではない同じ言葉でも中身は違う。...

構造化とは、効率的に生きるためのツール。そう言われることが多い。だが、その「効率」という言葉は少しズレている。構造化の本質は、そこではない。構造化とは、戦う場所を間違えないための技術だ。▶ こんな記事もあります。　・職場での摩擦を避ける会話...

「目標がないんです」この言葉を聞くと、多くの人は「やる気がない」「怠けている」と判断しがちだ。でも実際は、そんな単純な話じゃない。結論から言うと――目標がない人は、3種類に分かれる。▶ こんな記事もあります。　・ 一期一会を考察する｜命を懸...

人は意識していなくても、常に「意味づけ」で動いている。何をするかよりも前に、「それは自分にとって何なのか」が先に決まっている。ただ多くの場合、その意味づけは自分で作っていない。▶ こう言う記事もあります　・「意味づけ」という、人間を動かす“...

人はなぜ動くのか。正しいからでも、合理的だからでもない。現実にはもっと曖昧で、もっと強力なものがある。それが「意味づけ」だ。▶こんな記事もあります。　・意味づけを“手動設計”する生き方　・ 真の「自分らしさ」とは軸を持つこと｜複数集団で重宝...

長期的な計画を立てて、人生を進めるととても良いとはよく聞くことです。しかし、どんな目標を立てて、計画を立てていくのか、皆目見当もつかない。そんな人が多いと思います。▶ こんな記事もあります。　・ 蛮勇と臆病者｜真の勇気で人生を切り拓く　・ ...

待ちに待った休日。気が付けば、もう一日が終わっている。そんな休日を過ごして後悔したことはありませんか。著者は何度もあります。一般的な解決策は以下の3つだと思います。①習慣化して規則正しく生活する。②朝一に今日やることの時間配分を決める③あき...

寂しさとは、人やモノを失ったことで生まれる「余った時間」に付随する感情ではないか。外的なもので埋めても消えない寂しさを、生活と没頭によって管理するという一つの結論。

自分の人生を生きるために必要なのは「勇気」よりも「線引き」。行動範囲を定め、同化や疲弊を避けるための構造的な生き方を、具体例とともに考える。

誰でも持つ「赤ちゃん力」。イライラや他責に気づき、自分の弱さを認めて立ち上がる力に変える方法を解説。日常での赤ちゃん化の例も紹介。