言葉創りは自分創り｜“だるい”をやめると世界が変わる理由

1.「だるい」と言うことの影響

「だるい」という言葉は、一見小さな感情の表れに思えるかもしれません。しかし、日常的に使われるこの言葉は、自分自身に、そして周囲の人々に大きな影響を与えます。まず最初に、自分に対してどんな影響があるのでしょうか？

「だるい」を言うことで、自分のエネルギーや意欲を無意識に削り取ることになります。この言葉が持つ「逃げたい」「面倒だ」という意味が、体や心に波及し、現実に対する挑戦の意欲を弱めてしまうのです。

例えば、「だるい」を感じる瞬間、実際には身体が動いていないわけではなく、心が動きたくないだけです。言葉でその状態を再確認してしまうことで、さらに心が怠けてしまいます。言葉は、実際の行動に直接影響を与えるからこそ、その力を軽視してはいけません。

さらに、同じ言葉を繰り返していると、周囲の反応も変わってきます。自分が「だるい」と言うことで、周囲の人々は無意識にそのエネルギーを受け取ります。共感してくれるかもしれませんが、その共感が次第にネガティブな連鎖を引き起こし、気づけば周囲のモチベーションも下がり始めます。

また、「だるい」と口にすることで、周囲に対して「自分は今、面倒な状態だ」と暗示をかけることになります。これにより、他人も同じようなネガティブな感情を引き起こし、職場や家庭での雰囲気が悪化する原因にもなりかねません。

では、「だるい」と言わずにどうすれば良いのでしょうか？言葉を変えることで、どんな変化が起こるのでしょうか？

言葉を変えることは、心の持ちようを変えることでもあります。たとえば、「だるい」と言いたくなった瞬間、次のように言い換えることを試みましょう。

これらの言葉は、単なる感情の吐露ではなく、状況を受け入れつつ前向きに対処しようとする姿勢が反映されています。言葉を変えることで、自分の思考や行動も変わり、周囲の反応にも良い影響を与えます。

「だるい」という言葉を意識的に変えることは、単に一つのフレーズを変える以上の意味を持っています。それは、日々の思考のクセを変えるための第一歩。自分が発する言葉に気をつけることで、思考や行動が前向きに変わり、やがてそれが人生に与える影響も変わるのです。

自分の言葉を変えることで、自分が何を感じ、どう行動するかも自然に変わります。前向きで建設的な言葉を使い続けることは、自分自身をより強く、柔軟にし、成長へと導いてくれます。そして、最終的にはその変化が、周囲にも良い影響を与えることになります。

だからこそ、今すぐにでも「だるい」や「疲れた」といった言葉を意識的に置き換えてみましょう。言葉が変われば、あなたの世界も少しずつ変わり始めます。その最初の一歩が、あなたの成長と前進に繋がるのです。